B 老人尤其要防范這種病癥

　　老人更容易出現(xiàn)排尿性暈厥。因?yàn)橐恍├先巳胨翱赡茱嬎^多，尿量與排尿的次數(shù)增多，特別是男性老人多伴有不同程度的前列腺增生，常出現(xiàn)排尿不盡、殘尿增多以及尿頻、尿急等癥狀，排尿時(shí)間延長(zhǎng);或因?yàn)橥蝗惑w位改變(如由坐位突然站起)或排尿后膀胱壓力驟減，腹腔內(nèi)靜脈擴(kuò)張，造成回心血量下降，出現(xiàn)暫時(shí)性腦血流量減少，大腦短時(shí)間內(nèi)缺血缺氧而導(dǎo)致暈厥。若排尿時(shí)迷走神經(jīng)興奮，血管擴(kuò)張，減少了回心血量，導(dǎo)致心排血量不足，血壓下降，出現(xiàn)腦供血不足，也容易引起暈厥。

　　專(zhuān)家告誡

　　盡管程小姐的不幸的直接原因并不是憋尿，但憋尿?qū)е碌闹T多疾病隱患卻依然要引起人們注意。

　　憋尿埋下各種疾病和致命隱患

　　陳恕求表示，現(xiàn)在很多人工作節(jié)奏快，強(qiáng)度大，經(jīng)常會(huì)憋尿，其實(shí)這對(duì)自己的身體很不好，易導(dǎo)致排尿性昏厥，還會(huì)導(dǎo)致尿毒癥、結(jié)石等病癥。因?yàn)楫?dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí)，便會(huì)被憋爆，造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過(guò)多，超過(guò)膀胱的儲(chǔ)量，便會(huì)向輸尿管回流，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛;同時(shí)尿液在膀胱內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)久導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同時(shí)增加產(chǎn)生結(jié)石的幾率;長(zhǎng)時(shí)間憋尿還會(huì)影響到腎臟功能;憋尿后還可能發(fā)生排尿性暈厥或?qū)е滦哪X血管疾病等。

　　平時(shí)多喝水勤排尿最健康

　　陳恕求建議讀者，白天應(yīng)該多喝水，一般每個(gè)人每天需要的飲水量正常在2000-2500毫升，多喝水才會(huì)正常排尿，這樣不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有自?xún)糇饔?，還能提高女性尿液酸度，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

　　還有，平常要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，睡前不宜飲水過(guò)多，睡前3小時(shí)內(nèi)不可超過(guò)500毫升，并注意睡前將尿排空，排尿時(shí)要緩緩用力，不可用力屏氣。