“最近感覺視物模糊、眼睛脹痛，就醫(yī)后才知道原來是熬夜用手機(jī)看電視劇所致!”日前，市民劉女士撥打本報(bào)新聞熱線向記者訴說了自己因徹夜追劇導(dǎo)致眼疾一事。

　　劉女士告訴記者，最近一部由小說改編的仙俠劇熱播，她在開播兩周后開始追劇。由于該劇已經(jīng)播出了20余集，劉女士為了追趕進(jìn)度，便多日連夜追劇。不想幾天后，她開始出現(xiàn)視物模糊、眼睛腫脹、眼部干癢及頭痛等癥狀。滴用眼藥水后，癥狀仍未緩解，劉女士前往醫(yī)院就醫(yī)，被醫(yī)生告知，她是由于熬夜用手機(jī)看劇患上了視疲勞綜合征。

　　像劉女士一樣熬夜追劇、用手機(jī)網(wǎng)聊的市民不在少數(shù)。多位市民告訴記者，連續(xù)盯著手機(jī)屏幕看，尤其是晚上關(guān)燈看手機(jī)、iPad等都會出現(xiàn)視疲勞的癥狀。眼科趙醫(yī)生介紹，近年來由于手機(jī)等電子產(chǎn)品迅猛發(fā)展，視疲勞伴發(fā)干眼癥的患者日益增多。尤其是很多年輕人養(yǎng)成了臨睡前看手機(jī)的習(xí)慣，由此導(dǎo)致的視疲勞綜合征發(fā)病率越來越高。

　　趙醫(yī)生說，排除病患眼部因素，久視近物更易導(dǎo)致視疲勞，外部照明情況不佳則會加劇視疲勞程度。手機(jī)及電子產(chǎn)品顯示的文字由許多像素組成，空間頻率較低，文字邊界略欠清晰，對比度相應(yīng)下降，造成患者調(diào)節(jié)反應(yīng)不準(zhǔn)確。由于屏幕頻閃，淚液分泌量相應(yīng)下降、眨眼頻率減低，這些都會導(dǎo)致視疲勞。而不良結(jié)果中除眼部癥狀(視疲勞、視物模糊、視力下降、干眼癥、眼部發(fā)癢、燒灼異物感、眼部脹痛、眼眶痛等)，還可能引發(fā)包括神經(jīng)衰弱綜合征(頭痛、頭暈、額頭壓迫感、惡心、失眠或惡夢、記憶力減退、脫發(fā)等)、肩頸腕綜合征(麻木、感覺異常及震顫、有壓痛以及腰背部酸痛不適)以及食欲減退、便秘、抵抗力下降等，甚至?xí)?nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響。

　　醫(yī)生建議，晚上看手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)打開亮度舒適的黃光燈，屏幕和背景亮度反差不要過大，應(yīng)采取下視姿勢，距離屏幕最好在30厘米左右，使用手機(jī)半小時(shí)后，應(yīng)閉目小憩，或者按摩眼部數(shù)分鐘。

　　對已經(jīng)有視疲勞的患者，在就醫(yī)診斷進(jìn)行綜合治療的同時(shí)，可多食用富含花青素的食物、改變用眼環(huán)境、改善照明條件、減少近距離用眼負(fù)荷、采取遠(yuǎn)眺法以消除和緩解眼部癥狀。