愛灸哥艾灸，辦公族的福音

　　  愛灸哥艾灸，辦公族的福音

　　  e時代下的“辦公族”常因久坐而出現(xiàn)肌肉酸硬，進一步就會導致嚴重癥狀，如疼痛、眩暈、眼睛干澀、活動不利甚至焦慮抑郁等。其對應的主要病癥為頸肩腕綜合征、干眼癥和焦慮抑郁癥。其根源在于久坐，氣血不通、不榮，愛灸哥艾灸具有溫通經(jīng)脈、消瘀散結等功效，對此確有良效。

　　

 

　　  《靈樞·大惑論》中記載諸脈屬目，目為心之使。心主血脈，肝開竅于目，久視耗血而傷心肝。氣滯血瘀亦常致人的情緒出現(xiàn)波動。艾灸可以溫通經(jīng)脈、消瘀散結，使氣血得通，肌肉受榮，雙目受血而有神。針對不同疾患，愛灸哥艾灸多以阿是穴(即痛點)為主，配以辨經(jīng)論治收效更佳。

　　  下面，愛灸哥分別介紹頸肩腕綜合征、干眼癥和焦慮抑郁癥的艾灸方法。

　　

 

　　  【頸肩腕綜合癥】

　　  常見癥狀：頸肩腕綜合征的主要癥狀是頸肩腕等肌肉關節(jié)疼痛，這種病極易致關節(jié)炎。

　　  艾灸方法：此類癥狀非常簡便的方法就是灸阿是穴，即哪痛灸哪;或者灸常用穴位：風池、頸百勞、肩井、肩髃、曲池、外關、中泉和外勞宮，一般每次必灸風池、肩井和外關，其他可選灸1-2穴。

　　

 

　　  【干眼癥】

　　  常見癥狀：干眼癥的常見癥狀包括眼睛干澀、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;較嚴重者眼睛會紅腫、充血，日久則可造成角結膜病變，并會影響視力。久視傷血，干眼癥主要累及心肝兩臟。

　　  艾灸方法：一方面可以火力定灸眼周以溫通眼周血流;另一方面可以遠端選取心經(jīng)、心包經(jīng)和肝經(jīng)經(jīng)穴以溫通經(jīng)脈，助陽化氣生血：風池、神門、內關、心俞、厥陰俞、肝俞、期門等，建議每次灸風池穴，并另選取3-5穴。

　　

 

　　  【焦慮抑郁癥】

　　  常見癥狀：該病常伴有頭暈、胸悶、心悸、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥。其病因主要為長期工作壓力導致情志不暢，氣滯神亂。

　　  艾灸方法：調理當以理氣養(yǎng)血為主，艾灸可以選取四關穴(雙側合谷、太沖)、百會、膻中、期門、肝俞、膈俞、血海等;原則上百會和四關穴每次必灸，其他選取1-2穴即可。

　　

 

　　  以上諸病均為久坐久視所致，愛灸哥建議“辦公族”艾灸的同時多起身活動，這樣艾灸起效更快，效果非常好。

免責聲明：本網(wǎng)部分文章轉自互聯(lián)網(wǎng),本文僅代表作者個人觀點，與邯鄲之窗網(wǎng)站無關。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內容。