□本報(bào)記者 于海寧 通訊員 魏亞楠

　　昨天凌晨四點(diǎn)半，當(dāng)人們還在睡夢中時，一個熟悉的身影就開始穿梭于滄州黃驊的大街小巷了。他叫趙志永，今年71歲，家住滄州黃驊市驊東街道辦安定社區(qū)。他熱愛運(yùn)動，每天隨身攜帶著音樂盒，跑步、倒立、單杠、踢毽子……身手矯健，是黃驊這座小城里小有名氣的運(yùn)動“明星”。

　　從1978年到現(xiàn)在，近40年的時間，每天的長跑是趙志永的必修課。如今，早晨5公里，下午5公里，雷打不動。黃驊的路，趙志永再熟悉不過，這里的每條路都曾成為他腳下的“跑道”。趙志永步伐均勻，一步75厘米，他經(jīng)常在跑步的過程中數(shù)著步伐丈量“跑道”距離。他說，黃驊的路修到哪里，他就會跑到哪里。遇上天氣不好，他在屋子里也會堅(jiān)持原地慢跑10公里。

　　多年的鍛煉和長跑，讓趙志永的身體即便到了古稀之年依然保持著良好的柔韌性。他動起來，一點(diǎn)不輸年輕人。

　　雙手抓住單杠，一躍而起，翻身倒立，雙腿伸直、叉開…一個個驚險的動作，讓過路人投來驚訝的目光。除此之外，快速運(yùn)球，三步上籃，花樣踢毽子，乒乓球……也都不在話下。

　　趙志永成為運(yùn)動愛好者，源于一場病痛的折磨。

　　當(dāng)年趙志永31歲，還在部隊(duì)工作，不想突然之間患上失眠癥。每天吃著各種藥，卻不見絲毫療效，失眠的折磨甚至讓他想到過自殺。

　　一次偶然的機(jī)會，趙志永聽從了部隊(duì)一位老中醫(yī)的建議。“醫(yī)生讓我每天堅(jiān)持不停運(yùn)動，讓精神和身體感到疲勞。”

　　在回家療養(yǎng)期間，趙志永每天凌晨四點(diǎn)多起床，沿著海邊跑步，2公里、3公里、4公里……跑道越拉越長，病癥卻越來越輕，兩年以后，失眠癥竟奇跡般自愈了。從那以后，生命在于運(yùn)動的觀念也在他的心里扎了根。堅(jiān)持運(yùn)動幾十年來，連頭疼腦熱這種小毛病都不曾拜訪過他。

　　起床養(yǎng)生操、五谷雜糧粥、一日一口酒、10公里慢跑、發(fā)自內(nèi)心的快樂……趙志永的生活簡單而有規(guī)律。正是這樣簡單的堅(jiān)持讓他擁有了令同齡人羨慕的健康體魄。